Самарский государственный медицинский университет. Кафедра урологии. Самарское областное научное общество урологов

Всемирный день сердца

Дела сердечные

Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной внезапной смерти и частой причиной потери трудоспособности. Для привлечения внимания к проблеме в последнее воскресенье сентября отмечается Всемирный день сердца. Учёные доказали, что темпы старения сердечно-сосудистой (а также нервной) системы опережают темпы старения всех остальных органов и систем, соответственно, постоянная забота о здоровье сердца и сосудов способна прибавить нам дополнительные годы жизни.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов. Термин «сосуды» - собирательный, он включает в себя артерии, вены, артериальные капиллярные и венозные капиллярные сосуды. Система кровеносных сосудов у человека имеет протяжённость 100 тысяч километров и является самым большим органом тела!
От состояния кровеносных сосудов зависит работа всего организма, любые патологические изменения в сосудах влияют на его нормальное функционирование. Здоровые сосуды имеют гладкую внутреннюю поверхность – по ним кровь проходит беспрепятственно. Если же на внутренней стенке откладываются липиды , так называемые холестериновые бляшки, то просвет сосуда уменьшается и кровь проталкивается с усилием, что ведёт к нарушению кровоснабжения органов и тканей.
Следует отметить, что изменения в сосудах происходят не только из-за болезни, но и с возрастом, существует даже понятие «старение сосудов». Закономерные изменения в сосудах начинаются у мужчин после 40 лет, у женщин - после 50. «Больные» и «постаревшие» сосуды имеют некоторые общие черты, поэтому специалисты считают, что возраст человека определяется возрастом его сосудов. «Молодые», а значит, здоровые сосуды – залог сохранения здоровья и продления молодости всего нашего организма.
Сердце – это мотор сердечно-сосудистой системы. Как и любому мотору, ему требуется топливо. Природным «топливом» обеспечивающим нормальное функционирование миллионов мышечных клеток сердца, являются карнитин, коэнзим Q10 , витамины группы В и многие другие питательные вещества и микроэлементы. Комплекс этих веществ оптимизирует насосную функцию сердца и выравнивает сердечный ритм.
Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) являются нестабильность и повреждение стенок кровеносных сосудов. Витамин С и магний расслабляют стенки сосудов и нормализуют кровяное давление. Дополнительную пользу приносит естественная аминокислота аргинин. Фолиевая кислота (витамин В9) также служит отличным средством профилактики ССЗ: она понижает уровень гомоцистеина – аминокислоты, высокие концентрации которой приводят к развитию атеросклероза. К микроэлементам, которые помогают бороться с ССЗ, относится и селен. Научные исследования подтвердили роль селена, как эффективного антиоксиданта, помогающего витаминам А, С и Е защищать организм от ряда заболеваний, а наши ткани от разрушающего действия свободных радикалов и токсинов. Кроме того, селен улучшает эмоциональное состояние, препятствуя развитию депрессии, а также повышает защитные свойства иммунной системы и увеличивает продолжительность жизни. Поступление в организм цинка также является обязательным условием нормальной сердечной деятельности.
Однако нельзя забывать о том, что получить в достаточном количестве перечисленные витамины и микроэлементы даже из хорошо сбалансированного дневного рациона практически невозможно. Поэтому необходимо принимать их дополнительно, чтобы содержание их в организме достигло уровня, при котором проявляется защитное действие этих веществ.

Наталья Севостьянова – врач функциональной диагностики. (C вопросами по теме публикации обращаться по телефону 89270151939)
В публикации использованы материалы журнала «СТО» ННПЦТО.